CREATINE MONOHYDRATE 300 GR

La creatina monohidrato es probablemente el suplemento más aceptado. El monohidrato es un componente básico para la creación de fosfato de creatina, que representa una fuente de energía en las células. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g.